Ein psychotherapeutisches Gespräch unterscheidet sich von einem Gespräch mit Freunden oder Familie u.a. durch die Anwendung wissenschaftlich fundierter Gesprächstechniken und Interventionen. Alle von uns angewendeten Therapieverfahren sind wissenschaftlich fundiert und wurden in zahlreichen Studien immer wieder evaluiert.
Die kognitive Verhaltenstherapie betont, dass zur Lösung seelischer Probleme nicht nur eine Änderung des Verhaltens, sondern eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen unter Einbezug seines emotionalen und körperlichen Erlebens, seiner Biographie, sowie innerer Werte und Einstellungen notwendig ist.
In der Gesprächspsychotherapie steht die Beziehung zwischen Therapeut und Patient besonders im Mittelpunkt. Einfühlendes Verstehen (Empathie), Wertschätzung (bedingungslose Akzeptanz, Respekt) und Echtheit (Aufrichtigkeit gegenüber dem Patienten) sind ihre Kernelemente.
Die Gestalttherapie betont vor dem Hintergrund der Biographie das ganzheitliche Erleben im Hier und Jetzt. Sie arbeitet insbesondere an einer Verbesserung der Wahrnehmung und Bewältigung von Gefühlen.
Mit welchen therapeutischen Methoden in der Psychotherapie gearbeitet wird, hängt von Ihrem individuellen Problem, Ihren Fähigkeiten und Wünschen ab. Unser therapeutisches Vorgehen ist transparent und orientiert sich an Ihren persönlichen Bedürfnissen und Therapiezielen.